四、排除異味

　　這一點或許是最大的不同了，運動出汗會出現大量的汗臭味，對於排出身體異味有著良好的效果，而汗蒸出汗因為汗液經過高溫直接蒸發排出體外，所以帶走的異味對比起運動要稍稍的弱上一些!

　　當然了，汗蒸出汗很高的溫度能夠輕鬆的消滅身

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體中的廢物以及細菌等物質，這一點是運動出汗難以比擬的，因而汗蒸之後沖洗身體與否並不重要，因為汗蒸就等於是給身體做了一次高溫消毒!

　　但是運動出汗不同，運動出汗沒有高溫的輔助，所以必須要沖洗身體，這樣才可以將黏著在身體表面的汗液沖洗乾淨，否則就容易讓排出體外的有害物質再一次敬如身體之中，讓流汗做白工!

　　五、治療疾病的效果

　　我們都知道流汗可以治療很多的疾病，但是對於一些疾病汗蒸的效果卻是比不上運動的，就用高血壓來對比，汗蒸輔助治療高血壓就是一個很大的短板，甚至高血壓患者進行汗蒸還有可能出現危險!

　　因為汗蒸會導致身體血液流動速度加快，讓血壓增高，所以很多汗蒸房都是禁止高血壓患者進入的，但是運動不同!

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　　運動可以很好的擴張毛細血管，增加血管內壁的彈性，讓血液的壓力不是太大，因此在生活中運動流汗對於輔助治療高血壓有著十分良好的作用，所以在生活中高血壓患者不妨多多的試試多多的運動，相信很多人會發現治療高血壓其實不是十分困難!