什麼方法減肥最快_7個妙招助你減肥成功2

、喝什麼茶減肥效果最快速

 

  1、黑茶:

  可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵製成,顧名思義,是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持一天喝1.5公升,在飯前飯後各飲一杯,長期堅持下去。

  2、吉姆奈瑪茶:

  有效抑製糖分吸收。吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”,嚼過它的葉以後再吃糖,口裡不會有甜的感覺,攝取量自然大減,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治及改善肥胖有效,也對糖尿病有輔助治療的效果。

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  3、荷葉茶:

  古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥,需要一些小技巧。

  首先,必須是濃茶,第二泡的效果不好。

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  其次,一天分6次喝,有便秘跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對減肥更有利。

  第三,最好是在空腹時飲用。

  荷葉茶的好處是不必節食,荷葉茶飲用一段時間後,對食物的愛好就會自然變化,變得不愛吃油膩的食物了。

  4、烏龍茶:

  可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發酵茶,幾乎不含維

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他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酵素和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶,可促進脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

  5、杜仲茶:

  可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防老化、強身健體的作用。

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