有運動習慣的人可能會發現在運動之後常會出現膝蓋疼痛的情況，這種情況的發生會使人感到局部酸痛無力，對正常的生活造成了一定的影響。為什麼運動後會出現膝蓋疼痛的情況呢?導致運動後膝蓋痛的原因有很多種，下面我們就來了解一下運動後膝蓋痛是怎麼一回事吧!

　　1.關節軟骨損傷

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　　由於骨關節在運動時受到較大的負荷，因此膝蓋在反覆運動的刺激下會出現急性創傷的情況，長久如此，局部就會出現慢性損傷，繼而使運動者在運動過後會出現膝蓋疼痛的情況。對此大家可以透過適當減少活動、煞車休息、局部熱敷按摩的方式來進行改善。

　　2、半月板損傷

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　　人體內的半月板具有分散壓力和吸收震盪等功能，但如果在運動時出現了損傷的情況，那麼半月板就會在運動中受損而出現壓痛的情況，如果症狀比較嚴重，則需要進行手術治療。

　　3.韌帶損傷

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　　運動時出現韌帶損傷也是導致膝蓋疼痛的重要因素。這是因為韌帶是維持膝關節穩定的基礎，如果在運動過程中出現了運動量過大以及負荷過重的情況，就會使韌帶嚴重受損，繼而出現局部疼痛的症狀。

　　綜上所述，相信大家都知道運動後膝蓋疼痛究竟是怎麼一回事了吧?其實人在運動之後之所以會出現膝蓋疼痛的情況，主要是與關節軟骨損傷、半月板損傷以及韌帶損傷這三個因素密切相關。除此之外，如果人的膝部患有骨囊腫、、骨肉瘤、血管瘤等腫瘤疾病，也會使人運動後出現局部疼痛的情況。對於此疾病因素所致的運動後膝蓋疼痛症狀，建議大家盡快就醫進行治療，以免影響自身的機體功能。