粉碎性骨折後一個月能否活動

　　“民以食為天”，骨折病人也一樣。讓骨折病人吃好，是居家

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照護中很重要的一條。

　　絕大部分骨折雖無內臟損傷，但由於經歷了創傷或手術的打擊、終日休息、運動減少，原先的生活規律被打亂，可能胃口不好，受傷後短時間內較為明顯。老年患者和體質較弱或心理承受能力差的人，較容易發生。在心理照護的基礎上，要在病人飲食花樣、調配上多下功夫，做到營養豐富，色、香、味俱佳，以刺激食慾。手臂活動不便的，還要餵飯。適當多吃一些番茄、莧菜、青菜、高麗菜、胡蘿蔔等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進纖維骨痂生長和傷口癒合。

　　骨骼異常堅硬，主要由有機物和無機物所構成。無機物佔比例最多的是鈣。人體內99%的鈣集中在骨骼內。受傷發生骨折後，人們自然而然地想到讓傷者多吃些鈣質，以加速癒合。不知從何時​​起，骨頭湯成了骨折傷患的最佳補充品。但是，根據醫療經驗及實驗研究，卻沒有發現骨折傷患需要額外補充鈣質的證據。骨折後受傷部位局部血液循環障礙，組織偏於酸性，骨折端可發生脫鈣。但這些脫出的鈣質並沒有被運走、排泄，而是溶解在周圍。等到局部創傷性發炎恢復正常後，便作為修復骨折的主要材料沉積下來。

　　根據最近的研究成果，骨折病人需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。這幾種元素，有的參與組成人體代謝活動中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。經測定，骨折後病人體內上述物質的血清濃度均明顯下降。因此，在骨折早期適當補充，可能有利於癒合

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。動物肝臟、海鮮、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥麵粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當多吃。除此之外，也可服用含有這些物質的藥物。

　　骨折早期因憂思少動，氣機鬱滯，無力推運，常有大便秘結，臥床病人較多見。宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進排便。

　　骨折病人不需要“忌口”，飲食沒有什麼特殊的限制。但有一點要特別提出的，就是不要吸煙。聲名狼藉的香菸與許多疾病有關，包括心臟病和癌症，並可損害皮膚傷口的癒合能力。